تمارين العين: كيف تحمي عينيك من الإجهاد
في ظل الاعتماد المتزايد على الأجهزة الإلكترونية في العمل والحياة اليومية، أصبحت العيون أكثر عرضة للإجهاد والجفاف بسبب قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف. ومع تكرار هذا النمط بشكل يومي، أصبح من الضروري منح العين فترة من الراحة بين الحين والآخر، والقيام بـ تمارين العين البسيطة التي تساعد على تخفيف الإجهاد وتحسين تدفق الدم […]