مركز الحكماء للعيون

تمارين العين

تمارين العين

تمارين العين: كيف تحمي عينيك من الإجهاد

في ظل الاعتماد المتزايد على الأجهزة الإلكترونية في العمل والحياة اليومية، أصبحت العيون أكثر عرضة للإجهاد والجفاف بسبب قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف. ومع تكرار هذا النمط بشكل