هل شعرت يومًا بحرقة مفاجئة في عينيك وكأن حبات الرمل تسكن بداخلهما؟ أو وجدت نفسك مضطرًا لإغماض عينيك أكثر من مرة أثناء العمل أمام الكمبيوتر لتخفيف الإزعاج؟
هذه ليست مجرد أعراض عابرة، بل قد تكون علامة على حالة شائعة تُسمى جفاف العين، والتي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتزداد مع أنماط حياتنا الحديثة.
ما هو جفاف العين؟
جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما تفشل العين في توفير الترطيب الكافي بشكل طبيعي، إما نتيجة قلة إنتاج الدموع أو ضعف جودتها. تتكون الدموع من ثلاث طبقات رئيسية:
- طبقة زيتية خارجية: تمنع جفاف الدموع بسرعة وتُحافظ على سلاسة سطح العين.
- طبقة مائية وسطى: تشكل الجزء الأكبر من الدموع، وتعمل على ترطيب العين وتنظيفها وحماية القرنية.
- طبقة مخاطية داخلية: تغطي سطح العين وتساعد على توزيع الدموع بالتساوي لضمان ترطيب مستمر.
عند حدوث خلل في أي من هذه الطبقات أو تبخر الدموع بشكل أسرع من المعتاد، يفقد سطح العين توازنه الطبيعي، ما قد يؤدي إلى التهاب القرنية أو الملتحمة وظهور أعراض مزعجة مثل الحكة، الحرقة، والشعور بعدم الراحة في مواقف يومية مختلفة كالتعرض للمكيفات، ركوب الطائرة، أو الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.
ما هي اسباب جفاف العين؟
يحدث جفاف العين عند حدوث خلل في الغشاء الدمعي المكوَّن من ثلاث طبقات: طبقة زيتية تمنع التبخر، وطبقة مائية ترطّب العين وتنظفها، وطبقة مخاطية توزّع الدموع على سطح العين. وعند اضطراب أي من هذه الطبقات تظهر مشكلة الجفاف.
أولًا: نقص إنتاج الدموع
في بعض الحالات لا تتمكن العين من إفراز كمية كافية من الدموع، مما يؤدي إلى جفافها وتهيّجها. ومن أبرز الأسباب:
- التقدّم في العمر: إذ يقل إفراز الدموع مع التغيّرات الهرمونية الطبيعية.
- الأمراض المزمنة: مثل متلازمة شوغرن، التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة، أمراض الغدة الدرقية، السكري، أو نقص فيتامين A.
- الأدوية: بعض الأدوية قد تقلل من إفراز الدموع، مثل أدوية الحساسية، مضادات الاكتئاب، أدوية ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الحمل.
- العمليات الجراحية أو العدسات: ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة أو الخضوع لجراحات تصحيح النظر (مثل الليزك) قد يؤدي إلى جفاف مؤقت للعين.
ثانيًا: زيادة تبخر الدموع
قد يكون السبب ضعف أو انسداد الغدد الدهنية الموجودة على أطراف الجفون (غدد ميبوميان)، مما يقلل من إفراز الطبقة الزيتية التي تحافظ على بقاء الدموع. ومن أبرز العوامل:
- التهاب الجفون أو مرض العدّ الوردي.
- قلة الرمش أثناء القراءة أو استخدام الشاشات لفترات طويلة.
- أمراض عصبية مثل مرض باركنسون.
- اضطرابات الجفن كالشتر الداخلي (انقلاب الجفن للداخل) أو الشتر الخارجي (انقلابه للخارج).
- العوامل البيئية مثل الهواء الجاف، المكيّفات، الرياح والدخان.
- المواد الحافظة في بعض أنواع قطرات العين.
ثالثًا: عوامل أخرى مرتبطة
- ارتداء العدسات اللاصقة بشكل متكرر أو لفترات طويلة.
- الخضوع لجراحات تصحيح النظر بالليزر.
- التعرّض المستمر للمناخ الجاف أو العيش في المرتفعات.
- استخدام بعض مستحضرات التجميل التي قد تسد قنوات تصريف الدموع
ما هي اعراض جفاف العين؟
تختلف شدة أعراض جفاف العين من شخصٍ إلى آخر، لكنها غالبًا ما تصيب كلتا العينين. ومن أبرز هذه الأعراض:
- الإحساس بحرقة أو وخز يشبه وجود رمل داخل العين.
- الشعور بخشونة أو جفاف مزعج في العينين.
- ظهور إفرازات العين أو خيوط مخاطية حول العين.
- احمرار العين أو تكرر التهابها.
- حساسية مفرطة تجاه الضوء أو الدخان والرياح.
- صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة أو الشعور بعدم الراحة عند استخدامها.
- تشوش أو تغشية في الرؤية، خاصة عند القراءة أو الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.
- سرعة إرهاق العين عند القراءة أو القيادة، خصوصًا في الليل.
- زيادة غير طبيعية في إفراز الدموع كرد فعل للجفاف.
- التصاق الجفون عند الاستيقاظ من النوم.
- وفي بعض الحالات قد يعاني المريض من رؤية مزدوجة أو إحساس بثِقَل في الجفون.
كيف يتم تشخيص جفاف العين؟
عادةً ما يعتمد تشخيص جفاف العين على مجموعة من الفحوصات البسيطة التي يجريها طبيب العيون لتحديد السبب بدقة. يبدأ الأمر بفحص شامل للعين والتاريخ الطبي للمريض، للتأكد من الحالة العامة للعين وأي عوامل صحية مرتبطة بها. بعد ذلك، يتم قياس كمية الدموع باستخدام شريط ورقي صغير أو خيط ملوَّن يُوضع تحت الجفن لفترة قصيرة.
كما يتم تقييم جودة الدموع من خلال قطرات العين الملوَّنة التي تساعد على معرفة مدى ثبات الدموع على سطح العين وسرعة تبخرها. وفي بعض الحالات، يُستخدم اختبار خاص لقياس ملوحة الدموع (الأسمولية) لتوضيح التوازن بين الماء والأملاح، وقد يطلب الطبيب تحليل عينة من الدموع للكشف عن مؤشرات الالتهاب أو نقص بعض المواد الأساسية.
ما هي طرق علاج جفاف العين؟
العلاج دائمًا يهدف إلى استعادة الترطيب الطبيعي للعين والتخفيف من الشعور بالانزعاج، ويتم ذلك بعدة طرق:
1- القطرات المرطبة (الدموع الاصطناعية):
قطرات جفاف العين هي أول وأبسط خيار، تعمل كبديل للدموع الطبيعية. تُستخدم بانتظام خاصة في الحالات الخفيفة، وتمنح العين راحة سريعة.
2- سدادات القنوات الدمعية:
إجراء بسيط وسريع، يضع فيه الطبيب سدادات صغيرة داخل قنوات التصريف للاحتفاظ بالدموع مدة أطول على سطح العين.
3- الأدوية:
- قطرات مضادة للالتهاب لتقليل التهيّج.
- أدوية تحفّز الغدد على إفراز الدموع.
- أحيانًا قطرات خاصة مثل مصل الدم للحالات الشديدة.
4- وسائل مساعدة:
- تنظيف الجفون يوميًا لتقليل الالتهابات.
- كمادات دافئة لفتح الغدد الدهنية وتحسين جودة الدموع.
- عدسات لاصقة علاجية لحماية العين في الحالات المتقدمة.
5- التقنيات الحديثة:
- IPL: ضوء نبضي مكثف ينشّط الغدد الدهنية ويقلل الالتهاب.
- Lipi Flow: يجمع بين الحرارة والضغط اللطيف لإذابة الانسدادات وإعادة توازن الدموع.
6- روتين يومي صحي:
- شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
- تقليل وقت استخدام الشاشات وأخذ فترات راحة منتظمة.
- ترطيب الهواء باستخدام أجهزة الترطيب.
- الابتعاد عن التدخين والأماكن المليئة بالدخان.
كيف يمكن الوقاية من جفاف العين؟
تُعَدّ الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، وللحفاظ على رطوبة العينين وحمايتهما من الجفاف يمكن اتباع مجموعة من العادات البسيطة، منها:
- تجنّب تعريض العين مباشرة لهواء المكيف أو المجفف أو المراوح.
- المحافظة على ترطيب الجو، خصوصًا في الشتاء، باستخدام أجهزة ترطيب الهواء.
- ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج لحماية العين من الرياح والشمس.
- منح العينين فترات استراحة متقطعة أثناء القراءة أو استخدام الشاشات.
- ضبط موضع شاشة الحاسوب أسفل مستوى العين لتقليل الإجهاد.
- الابتعاد عن التدخين لأنه يزيد من تهيّج العين وجفافها.
- استخدام قطرة مرطبة للعين بانتظام في حالات الجفاف المزمن.
- تذكّر الرمش أو إغلاق العينين كل فترة، خاصة في الأماكن الجافة.
- شرب كميات كافية من الماء والنوم لساعات كافية للحفاظ على صحة العين.
من هو أفضل دكتور لعلاج جفاف العين؟
إذا كنت تبحث عن أفضل طبيب يساعدك في علاج جفاف العين والتخلص من أعراضه المزعجة، فإن الخيار الأمثل هو أطباء مركز الحكماء للعيون. يضم المركز نخبة من الاستشاريين المتخصصين في أمراض القرنية وجفاف العين.
ويتمتعون بخبرة واسعة في التشخيص الدقيق واستخدام أحدث تقنيات العلاج مثل Lipi Flow وIPL، مع متابعة مستمرة لضمان راحة المريض وتحسين جودة حياته.
استشاري طب وجراحة العيون جراحة القرنية والماء الأبيض والليزر استشاري طب وجراحة العيون جراحة القرنية والماء الأبيض والليزر استشاري طب وجراحة العيون جراحة القرنية والماء الأبيض والليزر 
أ.د. حاتم بن عبدالرحمن كلنتن
أ.د. عبد الرحمن بن محمد المعمر
أ.د. عبدالله بن محمد الفواز
ختامًا:
إنّ جفاف العين ليس مجرد عرض بسيط يمكن تجاهله، بل هو حالة تستدعي التشخيص والعلاج لتفادي المضاعفات والحفاظ على صحة العين وجودة الرؤية. ولحسن الحظ، تتوفر اليوم العديد من وسائل العلاج التي تبدأ بالقطرات المرطبة وتصل إلى أحدث التقنيات الطبية.
ويبقى الأهم هو استشارة طبيب مختص قادر على تحديد السبب ووضع الخطة العلاجية المناسبة. وإذا كنت تبحث عن رعاية طبية متكاملة وخبرة موثوقة، فإن أطباء مركز الحكماء للعيون هم الخيار الأمثل للحفاظ على راحة عينيك وصحتها.
الأسئلة الشائعة حول جفاف العين
ما هو جفاف العين؟
هو نقص في كمية أو جودة الدموع مما يسبب شعور بالحرقة أو عدم الراحة في العين.
ما أسباب جفاف العين؟
التقدم في العمر، استخدام الشاشات لفترات طويلة، بعض الأدوية، أو أمراض مزمنة.
هل جفاف العين مرض خطير؟
ليس خطيرًا في العادة، لكنه قد يسبب مضاعفات إذا لم يُعالج مثل التهابات القرنية.
ما أعراض جفاف العين؟
حرقة، وخز، شعور بوجود جسم غريب، احمرار وتشوش في الرؤية أحيانًا.
هل يمكن أن يسبب جفاف العين ضعف النظر؟
نعم، قد يؤثر على وضوح الرؤية بشكل مؤقت إذا لم يُعالج.
هل الشاشات تزيد من جفاف العين؟
نعم، لأن قلة الرمش أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية تؤدي لتبخر الدموع بسرعة.
هل العدسات اللاصقة تسبب جفاف العين؟
قد تزيد من الجفاف خاصة مع الاستخدام الطويل أو الخاطئ.
كيف يتم تشخيص جفاف العين؟
من خلال فحص العين وبعض الاختبارات مثل قياس كمية وجودة الدموع.
ما هو علاج جفاف العين البسيط؟
استخدام القطرات المرطبة (الدموع الاصطناعية) بانتظام.
هل هناك أدوية لعلاج جفاف العين؟
نعم، مثل القطرات المضادة للالتهاب أو الأدوية المحفزة لإفراز الدموع.
هل جفاف العين دائم؟
قد يكون مؤقتًا عند بعض الأشخاص، ودائمًا عند آخرين حسب السبب.
هل يمكن علاج جفاف العين في المنزل؟
نعم، بالترطيب، شرب الماء الكافي، تجنب الهواء الجاف، واستخدام الكمادات الدافئة.
هل قلة النوم تسبب جفاف العين؟
نعم، قلة النوم تؤثر على ترطيب العين وجودة الدموع.
هل يمكن الوقاية من جفاف العين؟
بتجنب التدخين، ترطيب الجو، أخذ راحة عند استخدام الشاشات، وارتداء النظارات الواقية.
هل الدموع الاصطناعية آمنة؟
نعم، لكنها تختلف في الأنواع ويُفضل استشارة الطبيب لاختيار المناسب.
هل يمكن أن يعود الجفاف بعد العلاج؟
نعم، إذا لم يُعالج السبب الأساسي أو لم يتم الالتزام بالنصائح الطبية.
هل جفاف العين مرتبط بالأمراض المزمنة؟
قد يكون مرتبطًا بمرض السكري، الغدة الدرقية، أو أمراض المناعة الذاتية.
هل جفاف العين يسبب صداع؟
أحيانًا نعم، نتيجة إجهاد العين المستمر.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عند استمرار الأعراض رغم استخدام القطرات أو إذا صاحبها ألم وتشوش في الرؤية.
من هو أفضل دكتور لعلاج جفاف العين؟
أطباء مركز الحكماء للعيون بخبرتهم المتخصصة وأحدث تقنيات العلاج.
